El Día Mundial del Riñón se celebra el 8 de marzo. Se trata de una campaña mundial que tiene como objetivo aumentar la concientización de la importancia de nuestros riñones en nuestra salud y reducir el impacto de la enfermedad renal y sus problemas asociados en todo el mundo.
Factores de Riesgo: Obesidad, Hipertensión arterial, Diabetes Mellitus, Consumo excesivo de AINES (Antiinflamatorios, por ejemplo: Ibuprofeno, Diclofenaco entre otros).
Se denominan nefropatías a todas aquellas enfermedades que afectan temporal o permanentemente a la función de nuestros riñones. Estos órganos tienen una función determinante para nuestra salud y bienestar ya que se encargan de purificar la sangre y organismo a través de la orina, expulsando los deshechos y sustancias potencialmente nocivas.
¿Por qué pueden fallar por riñones?
Las enfermedades renales atacan a las unidades anatómicas y funcionales de nuestros riñones, denominadas nefronas, que se encargan de la filtración y reabsorción de las sustancias de nuestro organismo. Por eso, la pérdida de la capacidad de depuración de estos órganos provoca una alteración de los niveles de la sangre y la orina.
¿Cuáles son las enfermedades mas comunes que afectan al riñón?
Las nefropatías están provocadas por lesiones renales o una intoxicación. Estos síntomas tardan en manifestarse, lo que provoca que en ocasiones no seamos conscientes de ellas hasta pasado un tiempo.
- Cálculo renal: más conocido cómo piedras en los riñones, está provocado por la acumulación de las sustancias presentes en la orina. Expulsar estos depósitos es muy doloroso y en ocasiones es necesario a la extracción médica.
- Cáncer de riñón: tiene una mayor incidencia en personas adultas y entre sus causas se encuentra el consumo de alcohol y tabaco, la mala alimentación o el abuso de medicamentos. Es común que los síntomas se presenten cuando el cáncer esté avanzado.
- Insuficiencia Renal Crónica: Afecta a 1 de cada 10 personas en todo el mundo; provoca el deterioro de la capacidad de filtrado de nuestros riñones por lo que nuestro organismo no puede eliminar por sí solo las sustancias tóxicas. Aunque la gravedad puede variar, la ERC es incurable y hace que el paciente requiere de diálisis. El número de pacientes por millón de población (PMP) subió de 1208 PMP el 2017 a 1.264 (PMP) al 31 de agosto 2018. Actualmente en la Región Metropolitana hay 8.681 pacientes en diálisis.
Signos y síntomas de la insuficiencia renal crónica
Los signos de advertencia, y los síntomas, de la enfermedad renal crónica no siempre son tan evidentes. Muchos pacientes pueden sufrir de enfermedad renal crónica sin saberlo.
¿Cuáles son los posibles signos de advertencia?
Menor producción de orina
Hinchazón en manos, cara y piernas
Falta de aire
Dificultad para dormir
Pérdida del apetito, náuseas, vómitos
Presión arterial alta (Hipertensión)
- Nefropatía diabética o hipertensiva: Es el daño renal ocasionado por estas enfermedades. La diabetes hace que el azúcar en la sangre se acumule y obstruya nuestros riñones, lo que deriva en un falla renal. Así mismo cuando la hipertensión no se controla también afecta la función renal desencadenando insuficiencia renal.
- Glomerulonefritis: provoca la inflamación de nuestros riñones y afecta directamente al filtrado de la sangre.
- Poliquistosis renal: es una enfermedad congénita y hereditaria que puede provocar la formación de quistes. Estos deterioran la salud de nuestros riñones hasta derivar en una insuficiencia. Aunque no padezcamos esta enfermedad, es posible que a lo largo de los años desarrollemos quistes simples.
- Traumatismo renal: sufrir un fuerte golpe o contusión en la zona abdominal puede conllevar lesiones internas que afecten directamente en nuestra función renal.
¿Cómo se pueden prevenir?
No podemos esperar a que aparezcan los primeros síntomas de las enfermedades renales para prestarle atención a nuestros riñones. Basta con llevar a cabo hábitos de vida saludable.
¿Qué cambios en el estilo de vida ayudan?
Tener una alimentación sana (con bajo contenido de sal)
Mantener en peso adecuado
Comenzar una rutina de ejercicios aeróbicos 3 veces por semana durante 30 minutos
Evitar el tabaco y el alcohol también reduce el trabajo de estos órganos al no tener que filtrar estas sustancias tóxicas.
Evitar ciertos analgésicos en exceso, solo por indicación médica, evite auto medicarse ya que perjudica a nuestro sistema renal.
Controlar la hipertensión y la glicemia
¡Para recordar!
Las enfermedades renales afectan directamente sobre el filtrado de la sangre, lo que impide que nuestro organismo elimine las sustancias nocivas.
La insuficiencia renal y los cálculos son dos de los problemas más comunes.
Una alimentación sana y hacer actividad física son las claves para cuidar de nuestros riñones.
